Herzlich Willkommen bei Karate-Zanshin Bergisch Gladbach e.V.
Im September 2025 startete unser neuer Kurs für Späteinsteiger 35+! Der Einstieg ist noch problemlos möglich, es sind einige Plätze frei.
Der neue Kurs für Erwachsene mittleren Alters trifft sich jeden Dienstag von 19:15 bis 20:30 Uhr und jeden Donnerstag von 20:15 bis 21:30 Uhr in der Sporthalle der Friedrich-Fröbel-Schule in Moitzfeld (Fröbelstraße 15, 51429 Bergisch Gladbach). In den Schulferien setzt das Training aus.
Sei dabei und überzeuge Dich selbst von den vielfältigen Möglichkeiten des modernen Karatetrainings. Vereinbare noch heute Dein kostenloses Probetraining!
Gerne beantworten wir Deine Fragen per Email unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, telefonisch unter 02207-909901 oder bei einem persönlichen Gespräch in unserem Dojo.
Wir freuen uns auf Dich!
Zum Einstieg oder für das kostenlose Probetraining ist bequeme Sportbekleidung völlig ausreichend, später sollte diese natürlich durch einen Gi (Karateanzug) ersetzt werden. Wir trainieren immer barfuß. Auch alle anderen japanischen Traditionen rund um das Karate sind uns sehr wichtig. Gegenseitiger Respekt wird bei uns groß geschrieben, jeder Mensch ist bei uns herzlich willkommen.
Eine ausreichende Menge Trinken sollte zu jedem Training mitgebracht werden. Schmuck und Uhren sind bitte vor dem Training abzulegen, Piercings sind mit Tape abzudecken.
Umkleiden und Toiletten sind immer geöffnet, es besteht auch die Möglichkeit, nach dem Training heiß zu duschen. Parkplätze sind rund um die Sporthalle genügend vorhanden. Bitte plant vor und nach dem Training einige Minuten zum Umziehen ein. Ein pünktlicher Trainingsbeginn zeugt genau so von Höflichkeit und Respekt, wie saubere Kleidung und ein gepflegter Körper.
In den Schulferien findet grundsätzlich kein reguläres Training statt, es wird aber häufig in den langen Sommerferien ein Ferientraining für Erwachsene angeboten.
Über uns: Wir unterrichten seit 29 Jahren das traditionelle Shotokan-Karate mit der grundlegenden Ausrichtung zwischen Breitensport, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Natürlich haben wir auch einen Wettkampf-Kader im Leistungssport. Bei uns findet man begeisterte Freizeitsportler mit unterschiedlichsten Intentionen gleich neben erfolgreichen Landeskaderathleten. Wir sind stolz, ein international erfolgreiches Mitglied des Bundeskaders in unseren Reihen zu haben. Alle unsere Trainerinnen und Trainer sind vom Verband lizensiert und werden regelmäßig geschult. Karate-Zanshin Bergisch Gladbach e.V. ist Mitglied im Deutschen Karate Verband (DKV), dem Karate Dachverband Nordrhein-Westfalen (KDNW), dem Landessportbund NRW (LSB), dem Kreissportbund (KSB) und dem Stadtsportverband Bergisch Gladbach (SSV).
---------------------------------------------------------------------------
Unsere Trainingszeiten ab August 2025
Montag
| von 20:00 bis 21:15 Uhr | Kara-t-robics | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 20:00 bis 21:15 Uhr | Leistungs-Kader | Fröbelschule, Dojo 2 |
Dienstag
| von 17:15 bis 18:15 Uhr | Bonsais (Kinder von 5-7) | Grundschule Diakonissenweg |
| von 18:15 bis 19:15 Uhr | Kids Unterstufe (ab 7 Jahre) | Grundschule Diakonissenweg |
| von 18:00 bis 19:15 Uhr | Kids Oberstufe | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 18:00 bis 19:15 Uhr | Mittelstufe ab 6. Kyu (Grün) | Fröbelschule, Dojo 2 |
| von 19:15 bis 20:30 Uhr | Erwachsene Oberstufe | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 19:15 bis 20:30 Uhr | Anfängerkurs Erwachsene 35+ | Fröbelschule, Dojo 2 |
| von 20:15 bis 21:30 Uhr | Erwachsene Mittelstufe 35+ | Fröbelschule, Dojo 1 |
Mittwoch
| von 18:00 bis 19:00 Uhr | Kara-t-robics | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 18:00 bis 19:00 Uhr | Leistungs-Kader | Fröbelschule, Dojo 2 |
Donnerstag
| von 18:00 bis 19:00 Uhr | Kids Unterstufe (ab 7 Jahre) | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 18:00 bis 19:00 Uhr | Kids Oberstufe | Fröbelschule, Dojo 2 |
| von 19:00 bis 20:15 Uhr | Erwachsene Oberstufe | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 19:00 bis 20:15 Uhr | Mittelstufe ab 6. Kyu (Grün) | Fröbelschule, Dojo 2 |
| von 20:15 bis 21:30 Uhr | Anfängerkurs Späteinsteiger 35+ | Fröbelschule, Dojo 1 |
| von 20:15 bis 21:30 Uhr | Erwachsene Mittelstufe 35+ | Fröbelschule, Dojo 2 |
Freitag
|
von 19:00 bis 20:15 Uhr |
Freies Training für alle Stufen | Fröbelschule, Dojo 1+2 |